2009-02-17 ■ 今日の食事 朝食:シリアル、ヨーグルト。 昼食:お弁当(卵焼き、エビ、昆布、春菊の和え物)、親子丼、うどん。これは明らかに炭水化物の取りすぎ。 夕食:かたやきそば(ベジタリアン)。