2009-06-07 ■ 今日の食事 朝食:スクランブルエッグ、笹かま、トマト、お味噌汁、納豆、ご飯。 昼食:ハムエッグ、サラダ、トースト、グレープフルーツ。 夕食:かつおのサラダ、サンマの煮物、ポトフ。