2009-04-20 ■ 今日の食事 朝食:ヨーグルト。 昼食:お弁当(アジ、ネギ焼き、小松菜の煮浸し、おからなど)。 夕食:新たまねぎとタコのサラダ、ナスともやしのサラダ、油揚げ、頂き物のかまぼこ、ご飯。