2009-02-15 ■ 今日の食事 朝食:シリアル、ヨーグルト。 昼食:アンチョビのトマトソースパスタ。チョコレートケーキ。 夕食:キノコのシチュー、油揚げの納豆詰め、水菜とねぎのサラダ、アジの干物、ご飯。